皇冠眼镜提示，"每天繁忙的工作之后，似乎很少意识到其实眼睛也需要做运动！"从事文字工作的燕子几乎每天超过8个小时面对电脑，眼睛疲劳不言而喻。她自然也有自己的好办法：每隔一两个小时，往远方看绿色十多分钟，可是受到周围环境的限制，不一定能望到绿。其实，许多上班族有这样的困扰。皇冠眼镜专家介绍了一套"办公室眼保健操"，如果坚持做的话，视力不仅得到巩固，而且还会改善。
1、后仰，紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5-6次。
2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。
3、坐在椅子上，双手叉腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4-5次。
4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15-20厘米。然后看前面不远处的墙2-3秒，目光转向手指，看指尖3-5秒。放下手，重复5-6次。
